Letní kondiční soustředění 2012 - 1.část Vydří (Lásenice)

Program:

19.8. (NE) - příjezd do Lásenice a na kolech do Vydří, úklid jablek a blum, koupání v rybníce, společenské hry

20.8. (PO) - rozcvička + běh a vykoupání v rybníce, štafetové běhy do kopce, chůze poslepu s cílem, koupání v rybníce, švihadlo, badminton, vybíjená = všichni proti všem, slepá bába

21.8. (ÚT) - rozcvička na dvoře, společenské hry, posilko na dvoře (švihadlo 500x, záda 10 x, břicho 10x, ruce - taška 10x, kámen 5+5x), veřerní procházka na náves, noční stanování po dvojicích (Katka S. a Nikča)

22.8. (ST) -  rozcvička + běh a vykoupání v rybníce, posilko na dvoře (švihadlo 500x, záda 10 x, břicho 10x, ruce - taška 10x, kámen 5+5x), koupání v rybníce, kolo - vyjížďka, závod, vyjížďka, noční stanování po dvojicích (Eliška a Kristýna)

23.8. (ČT) - rozcvička na dvoře, aquapark, odpočinek, výlet na kole (26 Km), noční stanování po dvojicích (Libuška a Katka Ž.)

24.8. (PÁ) - rozcvička na dvoře, aquapark + závody, odpočinek, OVOV (medicinbal, trojskok, švihadlo, leh-sedy), oslava Eliščiných narozenin + "táborák na pánvičce"

25.8. (SO) - balení věcí, běh na 1000 m, vyhodnocení triatlonu, odjezd domů

fotky zde 

výsledky 

Letní gymnastické soustředění 2012 - 2.část Trhové Sviny

fotky zde